miércoles, 12 de enero de 2011

Visualización y meditación con la Fuente de Luz


En Navidades aprovechando el bono cultura compré dos libros. Uno de ellos me llamó inmediatamente la atención. Sobresalía el color rojo del lomo y mi dedos fueron directos a él. Realmente era el libro que necesitaba, no sólo por su lectura sino también por su mensaje y reflexiones. Se trata de Voz de los ángeles sanadores de Lise Marie Labonté.

Me llamaron la atención muchas cosas entre ellas unas frases que escribo a continuación. Para algunos pueden ser una oración, otra otros una reflexión, habrá quienes mediten con ella. Me gusta comenzar el día leyéndolas y muchas veces mientras hago otras cosas y me acuerdo, suelo recitarlas.

Me abandono a la Fuente de Luz que reside en mi interior. Me abandono a la Fuente de Luz que reside en el Universo. Lo dejo todo. Me abandono y me preparo para recibirlo todo.

La Fuente de Luz, es la energía de la que provenimos y a la que pertenecemos. Es Amor, es Dios, es energía. Cada uno puede poner el nombre que mejor se adecue a sus sentimientos y pensamientos.

Normalmente suelo leerla varias veces, sintiendo lo que dice. Otras veces visualizo.


Visualización

1. Me siento cómodamente. Me relajo y respiro.

2. Repito las frases y después dentro en cada una de ellas.

3. Me abandono a la Fuente de Luz que reside en mi interior. Visualizo una luz inmensa de color dorado, a veces blanca, que está dentro de mi. Soy toda luz, brillante, enorme, hermosa. La siento, me siento identificada, soy yo.

4. Me abandono a la Fuente de Luz que reside en el Universo. Veo el cosmos, el universo lleno de luz brillante no cegadora, luminosa. Normalmente suele ser de color achampanado, blanca con destellos dorados. Me sumerjo en ella. Siento que estoy conectada a ella. Soy parte de esta luz.

5. Lo dejo todo. En ese momento no pienso, sólo soy.

6. Me abandono y me preparo para recibirlo todo. Siento que me zambullo en la piscina de luz que veo a mi alrededor. Me tiro de cabeza como si fuera a nadar, y de hecho, floto en ella, en la paz que siento. No espero nada, no pienso nada; soy, siento, percibo y fluyo.

7. Hay veces que me vienen imágenes, otras pensamientos, ideas; pero sobre todo, lo que siento es una inmensa paz, armonía y felicidad.

8. Termino la visualización dando las gracias a la Luz, al amor, a la Fuente de amor incondicional.

Cada uno puede hacer la visualización que quiera o simplemente leer las frases a su manera.

Otro día comentaré este libro con más detenimiento. Me ha parecido muy interesante y me ha ayudado mucho a lo largo de estos días.


La imagen es de un cuadro mío que se llama Luz sobre turquesa.

38 comentarios:

Estrella Altair dijo...

La verdad es que hoy me viene al pelo, he tenido un día de trabajo, "atacatao".

Besos

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Altair

Vaya, lo siento mucho. Esos días suelen ser duros, y mucho. A ver qué sucede con la visualización, espero que cosas buenas.

Besotes.

40añera dijo...

Es genial Mandala, una forma estupenda de relajar nuetra mente de este mundo de prisas.
Besitos

Madame Minuet dijo...

Falta nos harán esos ejercicios, madame, porque la verdad que son tiempos bien agitados. Aun no he recuperado el ritmo despues de las navidades. Me está costando llevar adelante la semana.

Feliz tarde

Bisous

luzysolyluna dijo...

Hola mandalas: infinitas gracias, por partiicipar en lo Fiama.
Me ha encantado esto que he leido, esta muy bien.
Ah pues anoto el libro..
Muchas gracias por compartirlo.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola 40añera

A mi me funciona. Me ayuda mucho, es sencillo y no lleva mucho tiempo. Seguro que también relajas tu mente.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Madame

Es cierto lo que decís. El ritmo de las Navidades es muy rápido y estresante.

En San Sebastián, la semana que viene, es el día más grande del año. La fiesta patronal. Se han cambiado las luces de Navidad por otras azules y blancas, los colores de la ciudad. Así que aún no podemos relajarnos.

Seguro que conseguiréis la paz y la calma que buscáis.

Feliz noche, Madame.

Bisous.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Luz

Faltaría más. Cuenta conmigo, en lo que pueda ayudar. Mañana será un día especial para Fiama. Todos nuestros pensamientos positivos estarán con ella y esa fuerza es enorme.

El libro está bien. Me ha gustado. Soy seguidora de Lise Marie Labonté, tiene unos libros muy especiales.

Besotes.

El Drac dijo...

Qué excelente entrada es todo un tutorial el que hoy nos has regalado ¡¡Muchas gracias!! Un gran abrazo

Pluma Roja dijo...

Un buen método de concentración, Sería interesante que siguieras comentando el libro. Yo ya he visto esa luz que mencionas.

Un fuerte abrazo.

Hasta paronto.

Adriana Alba dijo...

Un remanso de Paz, la imagen de tu pintura, y la visualización guiada!

Muchas gracias.

Abrazos.

Alimontero dijo...

Hola un placer leerte y seguir los pasos...fantástico...
Este tipo de meditaciones son parte de mi entrenamiento diario....y sé todo lo que producen ....
Gracias por compartirlo!!

un abrazo muy grande!

Ali

La Gata Coqueta dijo...

Hola amig@ el saludo de este fin de semana lo he dejado en el blog Mis caricias del alma para todos los que me acompañais asiduamente, con un presente que preside la entrada, espero te guste.

Ha sido adornado con la caricia de mis pupilas, la que te acerco al dejarte estas letras.

TQ.

Marí

Hada Saltarina dijo...

Ültimamente me gusta centrarme en los ángeles y uno de mis regalitos de los Reyes Magos fueron unas cartas maravilloss de Arcángeles de Doreen Virtue. Me gustaban y no sabía que se vendían en España, pero ya sabes... los Reyes Magos decidieron pasarse por un comercio y dejarlas ahí a la vista de mi marido y la mía.... Ya te imaginarás lo que sucedió.

Besos

oliva dijo...

Debería ser casi una obligación aprender a tranquilizarnos cuando las circunstancias nos desbordan y esta técnica de visualización parace una buena opción.

Me agradó.

un abrazo.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola El Drac

Muchas gracias, así da gusto, ajajajaa. Me alegra mucho que te haya gustado.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Pluma Roja

Estupendo que conectes con la luz, es preciosa. Enhorabuena.

Por supuesto contaré más cositas del libro. En cuanto tenga un poquito de tiempo, cuenta con ello.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Adriana

Gracias por tus palabras. Voy a salir de aquí roja como un tomate.

Me alegro que hayas sentido paz con la pintura y la visualización. Busqué un cuadro que me recordara a lo que cuento en la entrada.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Ali

Por lo que veo tienes una buena disciplina ;). La verdad que en cuanto se trabaja un poquito se ven enseguida los resultados y suelen ser muy positivos. Enhorabuena.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Gata

Cuenta con que pasaré a visitarte.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Hada

Ufff, maravillas. Se me pone la carne de gallina. Precioso el regalo que te dejaron los Reyes. Cómo se nota que te conocen bien :).

No conozco las cartas que comentas, así que las buscaré. Gracias por compartirlo, ya te contaré la impresión que he sentido al verlas.

Besotes guapa.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Oliva

La verdad que todo aquello que nos tranquilice y no perjudique es estupendo. Y s además, podemos aprender y crecer como seres que somos, mejor aún.

Besotes.

luna dijo...

Me ha gustado mucho las frases de este libro, creo que transpiran luz y energía, para mi ese don es Dios, que me transmite la paz y la luz a mi alma.

besits felices

luna

EriKa dijo...

Me encanta cuando escribes así, realmente ya relaja leerlo, meditar ya no te cuento, creo que nos viene muy bien a todos parar un poco y dejar nuestro sistema nervioso en reposo.
Magnífico, como siempre.
Besitos grandes.

María dijo...

Tendría que ser de obligado cumplimiento intentar hacer relajación y meditación, para que nuestra mente descanse y nuestro cuerpo se relaje, porque a veces los nervios están a flor de piel, ya que vivimos en una sociedad llena de prisas, y de agobios.

Gracias amiga por este post tan relajante.

Un beso.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Luna

Estoy de acuerdo contigo, la fuente de todo Amor es Dios y está en todos nosotros.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Erika

Gracias preciosa por tus palabras.

Si que es cierto que nos viene bien descansar y relajarnos, aunque a veces es complicado sacar ese tiempo para nosotros.

También leerte a ti es un placer.

Besotes guapa.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola María

Si, debería serlo. Estaba pensando en uno de los propósitos que tiene Erika para este año. Hacer diez abdominales cada vez que se levante, tal vez deberíamos tener la misma disciplina para meditar.

Besotes guapa.

Katy dijo...

Hola Mandalas, este una meditación y relajación que practicamos en yoga.
Lo has descrito muy bien, realmente te entra una paz indescriptible.
Un beso

María dijo...

Hola, preciosa, vengo a desearte un feliz fin de semana.

Besos.

La Gata Coqueta dijo...

Hola amig@!! Te invito a que me acompañes dando un paseo por la orilla del mar, iremos dialogando en silencio mientras nuestros ojos se pierden entre las doradas dunas que bordean el entorno bajo un benigno clima que siempre acoge al visitante.

De paso haremos una alto en el camino para reponer fuerzas, tomando un mus de gofio, a la vez que brindamos a los oídos la oportunidad de sentir el embrujó de estas tierras al escuchar una Isa o unas Folías música arraigada a estas tierras Canarias.

¿Me acompañas?

María del Carmen

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Katy

No sabía que se practicaba en yoga. La visualización que escribí es la suelo hacer cuando medito con las frases del libro.

Tendré que apuntarme a yoga. Me vendrá genial. Da gusto aprender.

La verdad que si da resultados maravillosos.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola María

Muchas gracias guapa, te aseguro que me lo estoy pasando genial. Espero que tú también. :D.

Besotes.

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Gata

Te acompaño. Siempre es grata la buena compañía.

Besotes.

M. Jesús Verdú Sacases dijo...

Voy a abandonarme a esa fuente y a esa luz...

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola María Jesús

Espero que te guste y disfrutes de ella.

Besotes.

Ricard dijo...

Hola Mandalas.
Gracias por estas recomendaciones ideales para relajarnos, que buena falta nbos hace.Almenos a mi...
Un abrazo.
Ricard

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Ricard

A todos nos viene bien relajarnos. Si con esta visualización se puede conseguir sería algo estupendo.

Besotes.