Una visualización junto al mar, cargando pilas

Supongo que todos tenemos un lugar en el que nos sentimos especialmente bien, como en casa. En mi caso, ese lugar está junto al mar. Miro al frente y allí está, unas veces embravecido, otras en calma. Cambiante de color según el día, verde o azul grisáceo, azul marino, y cuando rompen las olas en las rocas, pasa a ser blanco y agua marina.

He escogido un punto en el que siento que conecto con la energía. He elegido un banco de madera desde el que veo en los días de marea alta y oleaje, como la espuma blanca de las olas salta como si fueran ballenas respirando, en ese lugar casi mágico que es el Peine del Viento, obra de Chillida.

Veo el verde del monte Igeldo, su faro, la carretera que llega hasta el parque de atraccciones; veo el verde de la isla de Santa Clara, en el que miles de gaviotas revolotean en el aire; y siento a mi espalda, la seguridad de un lugar muy especial para mi, el monte Urgull.

Suelo llegar a este banco después de dar una vuelta por el Paseo Nuevo, mirando el mar, sintiéndolo. Me fijo en el horizonte, a veces salpicado por velas blancas de veleros y regatistas; otras por pequeñas embarcaciones de madera que van en busca de chipirones. Mis ojos van del azul del cielo y del mar, al verde de los árboles, de la hierba, de los montes.

Por fin llego a "mi banco". Me siento, contemplo la marea, escucho el rumor del mar, su canto arrullador y casi sin darme cuenta, comienzo a conectar con la energía que me rodea. La energía del universo. Y suelo hacer una pequeña visualización.

Visualización.

Primero, conecto con la energía del universo. Soy una con todos los elementos, soy una con el aire, con el fuego, con la tierra, con el agua, con la madera y con el metal. Me uno a ellos. Respiro y me relajo.

Segundo, escucho los sonidos que me rodean. El sonido del mar, es como una nana; me siento mar, me siento agua, me siento ola.

Respiro según el movimiento de la ola. Cojo aire y según avanza la ola, mantengo la respiración que suelto cuando ella estalla. Hay veces que sólo soy ola; pero en otras ocasiones, cuando tengo un problema o preocupación, soy la ola y la preocupación a la vez, al romper, la suelto. Me libero. Suelto el lastre. Respiro, mantengo la respiración y suelto. Lo repito las veces que considere necesario.

Tercero, vuelvo a sentirme ola; no pienso, sólo soy. Noto como me expando, soy inmensa, soy ligera, llego a todos los lugares a los que necesito o quiero ir. Soy plena, soy relax, soy consciente, soy una con la totalidad.

Cuarto, sonrío, doy las gracias al universo, a la Fuente Divina de todo amor incondicional y estiro mi cuerpo. 

La sensación que tengo es de limpieza, de renovación, de bienestar y desde luego, estoy cargada de buenas y positivas energías, lista para la vida cotidiana.

En el mismo sitio, también he hecho esta visualización conectando con el aire y la tierra. Podéis cambiar el lugar, las formas; adecuar los pasos a vuestros lugares y a lo que sintáis. Dejaros llevar, fluir. Merece la pena.

La foto es mía y está sacada en el Paseo Nuevo de San Sebastián.